大家知道，同理心也就是换位思考，站在对方立场设身处地的思考。有同理心的人，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受。正所谓“己所不欲，勿施于人；己所欲之，亦勿迫人欲。”

沟通大师吉拉德说：“当你认为别人的感受和你自己的一样重要时，气氛才会融洽”。

妈妈正在厨房炒菜，爸爸却在她旁边一直唠叨不停：“慢点儿炒、小心！火太大了，赶快把鱼翻过来，油放太多了！”妈妈脱口而出：“我懂得怎样炒，不用你指手画脚。” 爸爸却平静地答道：“我知道你会炒，我只是要让你知道，在我开车的时候，你在旁边喋喋不休，我有什么样的感受！”

现代EQ，也就是情商理论认为，人的情商有五个方面，分别是：自我情绪认知、自我情绪控制、自我激励、同理心和人际关系处理，而“同理心”是这其中的关键能力。现实生活中拥有同理心、拥有换位思考能力的人并不多，可以说“同理心”是一种稀缺的品质和能力。

每个人天生就是自我的，自我是一种本能，而换位思考则需要消耗理性的资源。当今科技日新月异，我们甚至“宅”在家里都可以生存，这在某种意义上大量减少了对他人的关注。另外，你没有对方的经历，或许因为位置、角色、知识背景、认知技能的不同，哪怕是相同的环境，也会产生不同的想法。

所以，提升“同理心”水平？ 关键是要准确的提升自我认知的水平，尤其是认知自我的情绪。“将心比心”，如果觉察自我的情绪，认知自己都有困难，何谈认知他人。

一天，在医院，看到一位妈妈正要输液。年轻的小护士为她扎了两次针也没能把针扎进血管里，眼见着针眼处泛起了青包。疼痛之时她正想抱怨几句，却抬头看到了小护士额头上布满了密密的汗珠，那一刻她突然微笑着安慰她说：“不要紧，再来一次！”第三针果然成功了。

小护士终于叹了口气，她连声说：“阿姨，对不起，我真该感谢您让我扎了三次。我是来实习的，这是我第一次给病人扎针，太紧张了，要不是您的鼓励，我真不敢给您扎针了。”妈妈告诉她：“我也有个和你差不多大的女儿，正在医科大学读书，她也将有她的第一位患者，真希望女儿的第一次扎针也能得到患者的宽容和鼓励。”

各位老师、全校同学，如果我们的家庭、我们的学校、我们的国家，人人都能从自身做起，将心比心、换位思考，那必将是一派祥和、友善、共进的景象，让我们共同努力，人人拥有同理心！