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借助场的力量
2019-09-04  点击:[]

一个老朋友告诉我,他第一次意识到“场”的力量,是在一个名叫“当下,繁花盛开”的正念培训。

一个巨大的,像体育馆一样的会议室里,250个瑜伽垫挨个铺开。培训师在前台,和所有人一样席地盘腿而坐。全场一片肃静,连一根针掉地上的声音都能听见。那个培训的日常过程很枯燥,就是每天早上6点起来,开始打坐,一直到晚上9点。坐累了,培训师会及时摇起铜铃。清脆的铃声把所有人从静默的坐禅中唤醒,然后默默的行走,叫行禅。这个场面,如果你忽然闯进来,会看到现场简直就像僵尸入侵一样。但在这个场里的人,会觉得自己在做最自然不过的事,好像被一种神秘的感召力联结到了一起。

各位老师,还记得吗,2010年那次草原之行,那个疯狂的蒙古包,我们甚至站到椅子上一起狂欢,这就是场的力量。

各位同学,人是一种社会性的动物,如果在一个空间里,别人都在埋头工作,它自然也会暗示你努力学习。很多人在不同的场合都感慨,高中三年,是自己最努力的时光。那是因为每个人都在努力学习,让高中教室变成了一个很有力的场。

场是什么,场其实是我们心中的一个关于“空间功能”的假设。所以我们完全有能力养育自己的场。

我家里有一个书桌,在这个书桌上,我只做跟工作学习有关的事。如果写着写着,想浏览网页或者看电影,我会换一个地方,比如到客厅的沙发上。我有个朋友,他有两台电脑:一台普通电脑,一台工作电脑。工作电脑里,只有Office等一些用于工作的软件。当他打开工作电脑的时候,心里的大象就已经做好了准备,知道要开始工作了。可是对大部分人来说,工作和娱乐的距离只有关闭Word和打开浏览器的距离,要抵制这样的诱惑,那太难了。

所以,“场”这个东西并不玄虚。它就是你在一个空间里做事的习惯,习惯会形成稳定的心理预期,进而又会巩固习惯的行为。你在这个空间里做的事情越纯粹、越持久,这个空间“场”的力量就会越大。

各位老师,全校同学,场其实就在我们身边,它其实是环境记忆中,我们每个人的历史。你的奋斗、你的挣扎、你的灵光一现、你的引以为豪,这些事在别人看来也许无足轻重,可是对你却意义重大。

各位同学,要放假了,相信各个班级已经组建了多个互助学习小组,请在最开始就营造好你们的学习场,让它有记忆,让它调动、激发、感召你们的力量。

各位同学,还是那句话,我希望再次面对庄严的国旗时,你们能让老师们看得出来,虽然岁月不饶人,而你们确实也没饶过岁月。

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