敬爱的老师亲爱的同学们：

大家早上好！我是高二二班林美妤，今天我演讲的主题是“自律”。何为自律？自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。世界上最难的事情，不是买彩票中五百万，而是日复一日的坚持一些见效极慢、执行起来极其困难的优良习惯。

山本耀司说过这样一段话“我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的，有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。”自律并不是让一堆规章制度来束缚自己，而是用行动创造一种井然的秩序。

蔡依林为了拥有更好的形象，从来不吃任何有油的食品，甚至有三年时间没有吃过米饭。杨丽萍为了在舞台上给观众呈现最优美的舞蹈，几乎没有吃过一顿饱饭。刘德华为了保持身材，几十年来都保持着每天一杯酸奶的习惯。你会发现，他们之所以能够展现最完美的自己，达到人生的最高峰，从来都有一个好习惯，这便是我们所谓的自律。一旦你对某件事可以百分之百的投入，那就不可能再有例外，它会成为你生活中必不可少的一部分。

成功需要自律。其实最难养成的不是自律，而是“改变不自律”

不自律的人生，就像是没有方向的瞎忙，忙碌一生却迟迟走不到成功的终点。而自律的人生，无论多辛苦，最后一定会获得自己想要的成功。后唐的开国皇帝李存勖便是由于不自律而导致身死国灭。他在在位期间并岐国，灭前蜀，“五代领域，无盛于此者”。但他沉缅于声色，治国乏术，用人无方，纵容皇后干政，重用宦官，杀戮功臣，以致百姓困苦、藩镇怨愤、士卒离心，最终身死国灭，为天下笑。倘若他能做到自律，或许能够早点结束乱世，但是历史不容假设。因此，我们要做到坚持自律，不要让一时的放纵耽误自己。

王小波说，“人一切的痛苦，都是来源于对自己无能的愤怒。”哲学家康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”所以解决人类痛苦最好的办法，是自律。坚持自律，按照定好的计划执行下去，你一定会发现自己有所改变。不管是外在的变化还是内心的成长，你都是因自律而优秀！