1943年3月18日，是周总理45岁生日。中共南方局的同志为他准备了茶点祝寿。但周总理没有出席，只是简单地吃了一碗面条，回到办公室，撰写了《我的修养要则》。《我的修养要则》是周恩来总理写给自己的生日箴言，更是写给所有党员干部的修养准则。

加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。努力工作，要有计划，有重点，有条理。习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。要与自己的、他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争，等等。一共7条217个字，如同一台时光机为我们还原了一个伟人和他的行为准则。

康德说：世界上有两样东西让我深深的敬畏，一件是头顶灿烂的星空，一件是内心的道德准则。林徽因也说 “真正的宁静，不是避开车马喧嚣，而是在内心修篱种菊。”正如宋濂，他在求学时“同舍生洁癖绮绣”，但他却“缊袍敝衣处其间”，并且他认为“以中有足乐者”，所以才会“不知口体之奉不若人也”。面对自己的人生，像宋濂那样带有敬畏之心去珍惜，内心才会更加宁静，从而拥有自己成功的人生。

各位同学，天空有高贵的姿态俯瞰万物，请敬畏这种姿态。大海有宽广的胸襟接纳百川，请敬畏这种胸怀。大地用和平的心态孕育生灵，请敬畏这种心态。

敬畏自然，让内心生养崇高。敬畏历史，让内心生养正气。敬畏人生，让内心生养宁静。

如果不能留有一颗敬畏之心去对待自然，历史，人生，那么我们的内心何来崇高，正气，宁静？

真诚的希望各位永远保有一颗敬畏之心，请慎独