各位领导、各位老师、全校同学，大家上午好：

我曾经有个目标是坚持每天跑步5公里。为此下载了咕咚app，并准备了运动服和跑鞋。刚开始也有多巴胺涌出的兴奋感，和在朋友圈晒出战绩的满足感。但是，渐渐地我被一些未曾预料的困难给绊倒了。有时候工作太累，回来就没有心思跑步了，甚至有时候有未完成的工作需要加班。有时候需要陪孩子玩，没有时间。再到后来，天气凉了，每次洗澡换衣服感觉很麻烦。慢慢地，我的跑步时间重新又被玩手机、看新闻所占据。为此，我觉得自己在面对懒惰的时候，意志力不足，无法长期坚持从而完成一件有挑战的事情。然而，直到有一天我才明白，这种失败的根本原因在于缺乏目标感。

给大家推荐一本书《目标感：28天养成卓越人士的思维和行动模式》，书中指出，“目标感”就是在意识上知道自己真正想要的是什么，并在行动上心无旁骛、朝它靠拢。

各位同学，目标感的核心不是“目标”，而是“感”。它意味着要感受到目标的感召力和吸引力，感受到自己真正想要的东西，感受到哪怕付出一定的代价也愿意一往无前的能量。只有这样，在出现意外的困难的时候，才不易退缩。

定一堆的目标，那不叫有目标感。看到别人的生活很精彩，一受刺激就立的flag，在现实的困难面前会立马现回原形。我的跑步失败就是因为缺乏目标感带来的强大动力。在立下跑步的目标之前，跑步于我就是能实现当然好，有利于身体健康，不能实现也不会有什么太大的影响。潜意识里早已为失败留好了退路。

真正的目标感能够让我们更加清楚地知道我们想要的成果，帮助我们更加积极主动，对生活充满信心，向着一个又一个目标进发。

那如何建立目标感呢？给大家提供一种方法：感受愿景的力量。

想想看你曾经立过多少flag，定过多少目标，而随后却弃之不顾。如果你正经历这样的苦恼，不妨想一想，你清楚自己的愿景吗？那些目标和你的愿景之间有联系吗？

我后来把跑步换成了游泳和下班走路，也能达到保持身体健康的目的，关键是可以尽量减少伤害关节，而且还可以利用这段时间思考一些问题。这对于视学习为信条的我来说，更接近我内心的愿景，那就是努力成为一个有意义感的人。

正是愿景引导我们走向成功、实现目标。如果我们能够看到成功之后自己的样子，看到成功之后想要的结果，我们的大脑就会相信它，潜意识就会让我们按成功之后的那种方式去做事情，就会有更多实现它的机会。也就是说，越是能够看见愿景实现的情景，潜意识越是相信它并促发行动。这就是看见即行动技术。

关键的问题是要把愿景看成真的，好像它真的发生了，联想到有关愿景的一切，创造一种更棒的感觉。潜意识分不清某个场景是真实的还是你想象的。一旦“看到了”，潜意识便会按照愿景产生的联想发挥作用。

就好像在看恐怖片的时候，即使你明知道那只是一部电影，但你的潜意识却无视你的想法，依然就像在真实场景中一样感受到恐怖。

如果你想成为一个优秀的演讲者，那么不妨看看马云的演讲，TED演讲，看看他们在台上是如何得潇洒自如、自信坚定的。想象自己也具备如此魅力的时刻，将最酷的照片打印并贴在写字桌前。你是不是就会更加渴望有一天也会在台上展现如此迷人的风采，并且相信能够做到？！这种愿景的力量会让你在付出很多时间以及努力的时候仍然充满着热情。今天的升旗到此结束！