自律，需要坚定的信念，坚守自己的良知，以道德意识为约束力。我把这种约束的力量称之为场。

一个老朋友告诉我，他第一次意识到“场”的力量，是在一个名叫“当下，繁花盛开”的正念培训。

一个巨大的，像体育馆一样的会议室里，250个瑜伽垫挨个铺开。培训师在前台，和所有人一样席地盘腿而坐。全场一片肃静，连一根针掉地上的声音都能听见。那个培训的日常过程很枯燥，就是每天早上6点起来，开始打坐，一直到晚上9点。坐累了，培训师会及时摇起铜铃。清脆的铃声把所有人从静默的坐禅中唤醒，然后默默的行走，叫行禅。这个场面，如果你忽然闯进来，会看到现场简直就像僵尸入侵一样。但在这个场里的人，会觉得自己在做最自然不过的事，好像被一种神秘的感召力联结到了一起。

各位老师，还记得吗，2010年那次草原之行，那个疯狂的蒙古包，我们甚至站到椅子上一起狂欢，这就是场的力量。

各位同学，人是一种社会性的动物，如果在一个空间里，别人都在埋头工作，它自然也会暗示你努力工作。很多人在不同的场合都感慨，高中三年，是自己最努力的时光。那是因为每个人都在努力学习，让高中教室变成了一个很有力的场。

场是什么，场其实是我们心中的一个关于“空间功能”的假设。所以我们完全有能力养育自己的场。

我家里有一个书桌，在这个书桌上，我只做跟工作学习有关的事。如果写着写着，我想浏览网页或者看电影，我会换一个地方，比如到客厅的沙发上去。我有个朋友，他有两台电脑：一台普通电脑，一台工作电脑。工作电脑里，只有Office等一些用于工作的软件。当他打开工作电脑的时候，心里的大象就已经做好了准备，知道要开始工作了。可是对大部分人来说，工作和娱乐的距离只有关闭Word和打开浏览器的距离，要抵制这样的诱惑，太难为你的大象了。

所以，“场”这个东西并不玄虚。它就是你在一个空间里做事的习惯，习惯会形成稳定的心理预期，进而又会巩固习惯的行为。你在这个空间里做的事情越纯粹、越持久，这个空间“场”的力量就会越大。

各位老师，全校同学，场其实就在我们身边，它其实是环境记忆中，我们每个人的历史。你的奋斗、你的挣扎、你的灵光一现、你的引以为豪，这些事在别人看来也许无足轻重，可是对你却意义重大。

如果你有意识地让它们只在某个特定的空间里发生，那这个空间就开始有了记忆，它就变成了能调动和激发大象的“场”，进而感受场的力量。