2022年1月4日广播讲话

全校各班同学请在教室内坐好，还在走廊的同学请回到本班教室，班主任老师请组织好本班学生认真收听广播讲话！（确认一遍，全校广播是否好用）

在讲话之前，我们还是统一要求一下坐姿：1.上身正直；2.双手平放在桌面；3.目视前方，班主任老师检查一下。（教室内不要收发作业、个别生谈话、做其他的事情等）

全校各班同学：大家下午好！

今天是2022年1月4日，2022年返校上学的第一天！

回首过去的一年，对中国人来说，意义非凡，两个百年奋斗目标历史交汇，我们何其有幸都是亲历者，中国速度、中国力量、中国技术正在让世界震惊。这一年有太多的中国声音、中国瞬间、中国故事令人难忘，每一名中国人都骄傲的走在迎接2022年的幸福路上。

过去一年我们的校园，方方面面都取得了跨越式的发展，正如倪校长在新年致辞中所讲，中招分数步步提升，高考录取喜报频传，个性教育五育并举，阶段联考再创佳绩，2021值得铭记，附中事业蓬勃崛起！

各位同学，天上不会掉馅饼，附中人是经过努力奋斗才铸就今天的成就的。

同学们，一座冰山的巍峨是由显现于水面之上的三分之一而造就的，而托起那雄壮景观的三分之二，却深深地隐藏于冰山之下。当我们面对一个成功者时，无论他拥有多大的成就，头上的光环有多么耀眼，我们都有理由相信：在他的身后隐藏着太多不为人知的汗与泪的交织，以及刻骨铭心的心酸甚至耻辱。

没有哪一朵花没有盛开的理由，没有哪一个生命没有绚丽的权利！

凡是过往，皆为序章，2022年，新的一年，充满新的希望！在我们回味新年带来快乐的同时，请骄傲自信的面对本学期最重要的一次检验——期末考试，我们的高二年级还要面对学业水平测试。同学们，这将是单位时间内效率的比拼，这也是每一位同学在2022年献给自己、献给父母、献给老师的第一份新年大礼！

亲爱的同学们，人生在特定的阶段都有着特殊的使命，学习压力本身就是你生活充实的象征！心动不如行动，2022年新的一年新的考验，同学们你们准备好了吗？

利用今天广播讲话的机会，给大家推荐一本书《跑步治愈》，这是一名跑步教练专门为中国跑者量身定制的“跑步圣经”，书中有很多独特的运动理念和训练方法，它适合所有期待飞跑、期待健康、期待治愈的你。

也许，在很多同学的印象中，跑步就是气喘吁吁、咬牙切齿、汗流浃背的自虐行为，或者也许你会有一个误解，以为运动就是越累越好，跟着特别贵的教练训练，练完痛不欲生，却安慰自己感到痛苦才是练出了效果。其实完全不是那样，

我虽然不是什么运动达人，但也坚持运动了很多年，小的时候我是一名足球运动员，还曾参见过沈阳市市长杯足球赛，但那已经是32年前的事了，近些年呢我曾经连续打了10年羽毛球，间歇的也打过多年的乒乓球，但直到最近我才恍然，原来最佳的运动，最佳的持续的能提升心肺功能的运动，性价比最高的居然是一直陪在我身边的跑步。

我有个朋友，半年前开始跑步，最初是因为工作压力太大，确诊了抑郁症，心态崩了，想借助跑步分泌的多巴胺给自己来点儿变化，在这个逃离和治愈的过程中，他脑袋里的那些负面想法、工作压力，都随着身体的持续摆动慢慢被甩掉，脑海中只剩下呼吸和脚步声。

同学们，现代医学表明，心脏和肺脏属于身体两大维持生命的主要器官，只有拥有了强大的心肺功能，才会给自己创造强大的储备，带给自己更好的脑力和体力。

所以，德育处借此机会，呼吁大家积极的参加到上下午间操来，我们学校是真正的让每天阳光一小时体育活动落地落实的学校，莫为见习找借口，为自己的身心健康负责，为班级团队的凝聚力负责，请热情的投入到跑步中来吧!

同学们，你会慢慢的体验到跑步带来的快感，发泄、消耗、治愈、积聚、愉悦。你将很容易让你找到心流的感觉，在奔跑中体会身体血液的流动，伴随着耳边的风声与身体对话，尤其当你选择在户外奔跑的时候，朝露、晚霞、微风，还有不断超过的树木和行人，你能真实地感受到这个生机盎然的世界，期待和大家共同的感受那种跑后的久久愉悦。

各位同学，为了不折不扣贯彻落实国家和省、市新冠肺炎疫情防控工作部署，严格落实大连市新冠肺炎疫情防控总指挥部教育组《关于进一步从严从细做好校园常态化疫情防控的指导意见》《关于从严从细做好师生员工及其共同生活人员新冠肺炎风险排查和健康监测的通知》《关于进一步加强学校人员出入管理的通知》等文件要求，科学精准、从严从紧做好“两节”期间全市教育系统疫情防控工作，全力保障校园安全稳定、师生平安健康。

大连市教育局12月29日召开了全市教育系统校园安全和疫情防控工作会议，并下发文件要求从严从细落实各项防控措施。

1. 倡导家长和学生就地过节，非必要不离连，离连必须提前报学校备案。

2. 各班要全面、细致做好离连和来（返）连学生及其共同生活人员排查，并体现在班级的晨午检报表中。

3. 学生本人属于《域外重点地区汇总表》中叙述的人员，坚决不允许返校；从重点地区以外地区来（返）连的学生，但未进行核酸检测或核酸检测结果未出的，坚决不允许返校；共同生活人员应进行集中隔离或居家隔离的，学生暂缓返校。

4. 学生未按要求提前将核酸检测阴性证明、卡码绿码等有关材料交学校审核批准的，不允许直接返校。学生及共同生活人员不履行疫情防控责任，造成校内疫情传播的，将依法依规严肃追究责任。

5.口罩问题。大家知道，戴好口罩是阻断病毒传播的最有效手段之一，同学们，在学校上学期间要全员、全时段（除体育运动、课间操、吃饭时除外）科学规范佩戴口罩。包括现在在教室收听广播，请把口罩戴好。

关于学校正在积极推进的《周报餐制度》运行问题，今天还想和大家再交流几句。

记得上次广播讲话的时候我和大家讲了，你到辽师附中的真正目的是来学习的，不是专门吃饭的，是需要相互体谅，换位思考的，学校花大力气推进学生的合理的吃饭问题，应该说还是取得了很好的效果的，基本上消灭了跑饭，个别还有，绝大部分同学可以吃到自己想吃的东西，但遗憾的是总有极个别的学生十分不讲究，很明白的道理，你定了什么就打什么吃什么，为什么偏偏不遵守规定恶意的扰乱就餐秩序，我认为这种行为是十分可耻十分可恶十分恶劣的行为，同学们应该投以鄙视的眼神。同学们，不要不以为然，如果习惯成了自然，那你将来的人生必将是悲剧性的。

在日本，餐饮业有条行规，盘子要用水洗七遍，洗盘子计件付酬。有个打工的学生为提高效率，少洗了两遍。在抽查中，老板用试纸测出盘子的清洁度不达标准，责问这个学生。她却振振有辞：“洗五遍不也挺干净吗？”老板淡淡地说：“你不诚实，请你离开。”这个学生不得不到另一家餐馆应聘，老板打量她半天，说：“你就是那个只洗五遍盘子的学生吧，对不起，我们不需要。”于是她屡屡碰壁。不仅如此，她的房东也要她退房。万般无奈，她只得搬离这个城市。

所以同学们，千万别轻贱了自己，人无信不立，讲诚信是社会的基本规则，是做人的基本原则。“原则问题是不能谈判的。”“信用破产,你就真的什么都破产了。”

当然，同学们如果今天中午吃饭，你就是遇到了这种不讲究的事儿，没了你想吃的东西，也别难为自己的肚皮，或许大胆的尝试一下其他菜品，没准儿会有意外的惊喜。

另外，还想提醒大家的就是安全，没有安全一切都是白扯，交通安全、饮食安全、运动安全，用火用电用气的安全，不要出了事儿，尽是悔恨、懊恼，要警钟长鸣，时刻绷紧安全意识这根弦。比如中午踢球，还是有开大脚的，咱们足球社负责的同学要负起责任来，踢球的同学控制好脚力，尤其是高三的同学，真伤到了，错过了一些重要的时间结点，悔恨终生啊；还有就是体育馆，咱们再强调一下，如果不是老师有组织的请不要在馆里挥拍进行羽毛球，真的太危险了，因为羽毛球，我的眼镜被打坏了三副，还有一次球拍直接呼我头上了，真的很危险，希望羽毛球爱好者们能体谅，球馆太小，横七竖八的都进来打球，不合适。

最后给大家介绍一位老奶奶!

她叫姜淑梅。60岁的时候，她开始认字。识字以后，她看了莫言的几部小说，看完就不服了。她说，都是山东老乡，这样的小说我也能写。于是，她就真的在75岁开始写作。今年，她81岁，已经出版了4部小说，引起了文学界的震动，还拿了很多奖。

走在大家中间，有很多同学和我这么表达说自己都高二了、高三了，来不及了。多么刺目的对比：一个17、8岁的中学生说自己来不及了，一个年仅40的人说自己就这样了，难道真的非要7、80岁才后悔自己没有早点儿开始自己的人生目标吗。

请记住那句经典的打靶口诀：有意瞄准，无意击发。当一个人趴着射击的时候，全部的力气和注意力都要指向目标，用全部的精力去瞄准，这叫“有意瞄准”。至于什么时候扣动扳机，不知道。无法预设，也不必预设。真正让你扣动扳机的那个信号，可能是一个小的趋势，可能是风吹草动，可能是心流涌现，只要它到了，一瞬间就可以调动全部此前的准备，一发子弹打出去。

2021年已经结束，请记住所有事到最后都会是好事。如果还不是，那它还没到最后，需要你持续的、长期的守住目标。2022年，也请你记住：对未来最大的慷慨，是把一切献给现在。”送给每一位全力备战期末的同学们！

今天的广播讲话到此结束！